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让”大姨妈“告诉你还有多少生育能力!

“大姨妈”那些事总是让人欢喜让人忧,要么来的时候不对,要么走的时候不对,要么就是脸色不对,真叫人头大!

虽然每个月那么几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦燥,可让”大姨妈“告诉你还有多少生育能力!是它真的是女性的好朋友。因为它不但为女性身体排毒,而且还是女性青春和生育力的见证。

想有好孕的姐妹,还得先得问问“大姨妈”同不同意,在为数不多的几天大姨妈造访日,学着察“颜”观“量”,”大姨妈“会告诉你有多少孕力。

所以每位女性不管是否准备"造人",都应对月经有个正确详细的了解,及时发现异常情况,进行改善与调理。

月经周期与生育的关系

月经周期不稳代表你的生育力正在降低。女性月经正常周期是28天左右,在21天~35天范围内都属于正常。如果月经周期过长或过短,都要引起重视。

如果周期少于21天,很可能是因为黄体功能不足,从而出现黄体早衰。黄体功能不足会影响卵子发育,增加受孕困难。即便能够幸运受孕,也易因黄体早衰而造成流产。

如果月经周期超过35天,则可能存在多囊卵巢综合征或卵巢功能低下问题。

这两种情况都会影响卵泡发育及正常排卵,增加受孕困难。月经周期不稳多与内分泌有关,应及时引起重视,并有意识保养卵巢。

月经量与生育的关系

月经每月按时"报道"并不意味着月经正常,月经量的让”大姨妈“告诉你还有多少生育能力!多少也会影响生育。女人月经量因人而异,一般情况下每月月经总量应在30-50ml范围内,少于20ml则是月经过少,多于80ml则是月经过多。

月经量过多是内分泌失调导致的,体内雌激素不足,黄体功能不足,子宫内膜大片脱落,卵泡虽然发育却无排卵,自然就无法受孕。

月经量过少的原因多为贫血、营养不良或精神压力过大、过度劳累。这些原因可以通过营养调整,心理调节进行改善。

但是月经量过多也可能是子宫发育不全、肿瘤、内分泌功能低下等疾病造成的,这些原因就使得受孕变得困难了。

痛经与生育的关系

很多女性在月经期间都会出现痛经情况,痛经分为原发性痛经和继发性痛经。90%以上痛经为原发性痛经,原发性痛经多对生育没有什么影响。

但继发性痛经多是生殖器官器质性病变造成的,且病因复杂,可能是子宫发育不良,也可能是子宫内膜异位症,或内分泌异常、盆腔炎等引起的,这些疾病都会影响女性生育。

月经正常,就有排卵吗?

一些备孕姐妹,由于各种原因,可能出现卵泡生长障碍或者破裂障碍,排卵障碍大多表现为月经周期紊乱。

但是部分月经正常的姐妹也有排卵障碍的可能,可以通过观察排卵前后的一些特殊的征象,判断自己是否处在排卵期。

排卵监测最准确的方法还是连续B超监测加上激素测定。一般来说,每个月经周期监测的次数根据卵泡生长的速度决定,大约3-6次左右。

备孕姐妹们可以在月经期多吃些深色食物,如动物肝脏、红肉、海带、木耳等,补充铁元素;

平日吃些含有优质蛋白的食物,如牛肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等;每天再吃一小把坚果。好卵子和好元气,就是这样一口一口吃出来的哟~

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